Treinamento Funcional do havaiano Keanu Asing

Treinamento Funcional do havaiano Keanu Asing

 VÍDEOS >>

Os treinamentos para o surf de alta performance estão ganhando exercícios específicos que atendem a demanda de força, explosão, concentração e coordenação motora em velocidade. A necessidade de uma boa leitura de onda com rapidez, execução de aéreos cada vez mais complexos em situações que não se repetem (nunca uma onda é igual a outra) e força para chegar numa parte crítica com a maior pressão, estão levando os atletas do novo World Surf League (WSL) e do Quilifying Series a diversificar exercícios com excelentes resultados. Confira o treino funcional do havaiano Keanu Asing, estreante no WSL 2015 junto ao instrutor Ryan Gallop no EZIA Human Performance. Os profissionais da Educação Física planejaram exercícios específicos para melhorar lateralidade, foco e força, fortalecendo os músculos abdominais e lombar, junto com trabalho de perna e reforço dos joelhos. Confira.  

Comentários

comentários

Compartilhe